Alimentazione durante il trattamento con GLP-1: guida completa

Consigli nutrizionali pratici per massimizzare i risultati del trattamento con GLP-1 e mantenere il benessere.

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Aggiornato

28 gennaio 2025

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Rx education

Dr. Dorél Lehrer

Medico abilitato

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Dr. Dorél Lehrer

Medico abilitato

Direttore medico presso Viktenheten

Esperto nel trattamento medico del peso

Medical information, not medicine advertising

This article is educational and does not replace individual care. Which medicine may be relevant is decided by a licensed doctor after medical assessment. Prescription issuing is included only when a doctor decides it is medically appropriate.

Una buona alimentazione è centrale per il successo del trattamento con GLP-1. Ecco consigli pratici per mangiare bene quando l’appetito diminuisce.

Dare priorità alle proteine

Quando si mangia meno, è ancora più importante che il cibo sia nutriente. Cerca di assumere 25-30 g di proteine per pasto per preservare la massa muscolare.

Gestire la riduzione dell’appetito

Molte persone avvertono una riduzione significativa dell’appetito. Meglio pasti piccoli e frequenti invece di pasti abbondanti, scegliendo alimenti ricchi di nutrienti.

Idratazione

Bevi acqua a sufficienza, soprattutto se compaiono effetti collaterali come la nausea. Cerca di arrivare a 2-3 litri al giorno, di più se fai attività fisica.

Cibi da evitare

I cibi molto grassi possono peggiorare la nausea. Limita l’alcol, perché l’effetto può risultare più forte durante il trattamento con GLP-1.

Supplementazione

Un multivitaminico può essere utile se l’apporto alimentare si riduce in modo marcato. Discutiamo le necessità individuali durante il follow-up.

Pianificazione dei pasti

Pianifica i pasti per garantire un’alimentazione equilibrata. Cucina porzioni più piccole per evitare sprechi quando l’appetito è ridotto.

Denna artikel är medicinsk information skriven av Dr. Dorél Lehrer, Medico abilitato. Eventuell behandling sker efter individuell bedömning av legitimerad läkare.

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